Оның таңғы асы әдемі болмауы мүмкін, бірақ жоққа шығара алмаймыз Дуэйн «Рок» Джонсон қатты көрінеді.
Ол DC тобының «Қара Адам» фильмін түсірудің соңғы аптасында және ең қиын трюктерді соңына дейін сақтап қалған сияқты. Енді оның денесін абсолютті шекке итермелеу әдеттегіден гөрі пайдалы көмірсулар мен ақуыздарды қабылдау болып табылады! Шешім бе? Бонкерс атлет чемпиондарының таңғы асы.
Міне, The Rock жанкүйерлеріне өзінің күнінің ең маңызды асы туралы айтқаны:
Ол көкжидек пен стейкті араластырады
"Сіз "мен қазір не қарап тұрмын?" деп ұқсайсыз?" Бұл видеода Рок күледі (бүгін таңертең өзінің IG-де жарияланған)."Келесі аптада экранда өз денемді көрсетуім керек, сондықтан диета шынымен де түзетіліп жатыр. Біз натрийдің барлығын жинап алдық, су шектеулі және мұнда таңғы ас не болатыны туралы түсінік беру үшін бұл қоңыр күрішпен араласқан бүйір стейк. көкжидек қосылған жұмыртқаның ағымен араластырылған."
Егер бұл текстура/дәм комбинациясы сізге жағымсыз болып көрінсе, уайымдамаңыз - ол ауызда ұзақ тұрудың қажеті жоқ. Роктың бәрін өте жылдам жұтудың өз әдістері бар.
"Мен мұның бәрін күректеймін, мен үшін маңызды емес", - деп түсіндіреді ол. "Бұл қоңыр күріш сұлы жармасы, егер сіз қасықпен қарапайым адам болсаңыз, оны әдетте жейді, бірақ мен оны шынымен сулы етіп жасаймын, мен оны сусын сияқты ішемін."
Жанкүйерлер бұған шыдай алмайды
"Қолыңыздан келсе, көмірсуларыңызды ішіп, содан кейін көкжидектерді тағамыңызға салып, барлығын бір уақытта жеп көріңіз", - дейді ол бейненің соңында. "Иә."
Оның IG пікірлер бөліміндегі жанкүйерлердің көпшілігі оны дәмді емес деп санайды. Үздік пікірлерде көптеген жасыл түсті құсу эмодзилері және көкжидек пен стейктің бірге дәмі қандай болатынына күмән келтіретін хабарлар бар.
"Мен кейде тәтті және тұзды боламын дегенім, бірақ бұл жақсы жұп сияқты емес", - деп дәлелдейді бір пікір.
"Ыдыстағы асхана сияқты", - деп жанкүйерлердің "Рокта пісіріп жатқан иісін иіскеуді қаламаймын" деген тағы бір пікірімен келіседі.
The Rock соңғы IG постында «Қара Адам» костюмін көрсетті
Бірақ бұл жұмыс істейді
The Rock-тың тамақтану және жаттығу әдеттері жаттығудағы суперқаһарман үшін ҚОСЫМША экстремалды болса да (Бри Ларсон бұл туралы әртүрлі тәсілдермен айтады) оның жоспарының негіздері сыналған және шындық!
«Натрий тартылған» және «сумен шектелген» тағам қабылдау дене шынықтырумен айналысатын спортшыларға тән, себебі ол тері астындағы ісінуді және суды ұстап тұруды азайтады, бұл бұлшықеттерді мүмкіндігінше анық етіп көрсетеді.
Сусыздану әрқашан жақсы идея бола бермейді. Жай ғана Зак Эфроннан сұраңыз…
