Көкжиекте жаңа альбоммен Адель тағы да әлемді дүр сілкіндіреді. «Сәлеметсіз бе» әншісі Твиттерде 2020 жылдың әңгімесі болды, ол салмақ жоғалтқанын айтып, оның жаңа пішінінің негізгі факторы ретінде жаттығуға деген тәуелділікті атады. Жанкүйерлер Адельдің тамақтану жоспарына қызығушылық танытқандықтан, әнші туралы бірнеше қызықты фактілер белгілі болды. Жақында Британдық Vogue журналымен алмасу кезінде әнші тамақты негізінен өзі дайындайтынын және жанама түрде пісіруді өте танымал аспазшыдан үйренгенін айтты.
Адель де тамақ дайындауда біз сияқты екен! Үйренудің ең жақсы жолы - теледидар аспаздарының ең көп сатылатын аспаздық кітаптарынан туындыларын көшіру. Аты аңызға айналған аспаз Адельдің қай аспазшыдан ас әзірлеуді үйренгенін және оның кестесінде әлі де фастфудқа орын бар-жоғын білу үшін оқуды жалғастырыңыз.
Адельге аспаздық кітабымен ас әзірлеуді үйреткен атақты аспаз
Адель Британдық Vogue журналына 18 жасында жеке өмір сүре бастағанын айтты. Ол тамаққа тапсырыс беруді әдетке айналдырған, бірақ ол тым қымбатқа түсіп, тамақ жасауды үйренуге мәжбүр болды. Және ол әйгілі британдық аспазшылардың бірі Джейми Оливердің аспаздық кітабын оқу арқылы үйренді.
“"Бұл өте көп ақша жұмсады", - деді Адель (Mashed арқылы) тамақтанатын әдеті туралы. "Сондықтан мен қарт Джейми Оливердің 30 минуттық тамақтарын оқыдым деп ойлаймын. Осылайша мен тамақ дайындаудың негіздерін үйрендім."
Адельдің қолтаңбасы
30 минуттық тамақты оқып, кітапта сипатталған әдістерді қолданғаннан бері Адель тамақ әзірлеуде ұзақ жолдан өтті! Ол Британдық Vogue журналына Джейми Оливерден тамақ пісіруді жанама түрде үйренгеннен бері репертуарына бірнеше тағам қосқанын айтты.
Ол өзінің ащы макаронымен ант етеді, оны тіпті әншінің итальяндық достары да мақұлдады. Оның ерекше тағамдарының бірі - классикалық британдық балық пирогы.
Оның басқа аспаздық мұғалімі
Адель Джейми Оливерден тамақ пісіру туралы көп нәрсені үйренді, бірақ ол сонымен бірге асүйдегі дағдыларын басқа адамға берді: анасы.
Атап айтқанда, Адель анасының банофи пирогын жақсы көреді. «Оның тамағы ешқашан жақсы көрінбейтін, бірақ дәмі жақсы болатын», - деді Адель Британдық Vogue басылымының «Ultimate British Taste Test» бағдарламасына қатысқан кезде, оның көздері байланған 12 классикалық британдық тағамның дәмін татқан және оларды анықтауға тырысқан. Және баноффи пирогы бұл сынақтағы тағамдардың бірі болды!
Ол тамақ әзірлемегенде
Ол 18 жаста болған жерінен біршама алыстап кетті және Адель енді ас үйде өзін ұстай алады. Бірақ ол тамақ әзірлей алса да, кейде ол тапсырыс беруді немесе фастфудты таңдауды таңдайды. Оның сүйікті тағамы - және ол өміріндегі соңғы асын болғанын қалайтын тағам - McDonald's.
«Менің мінсіз тамағым, өлім жазасына кесілген ас, соңғы тамағым, Big Mac-ы бар McChicken Nugget, содан кейін картоп болады», - деді ол Британдық Vogue журналына. «Бұл менің үш курсым». Әнші сонымен қатар McDonald's-ты аптасына кемінде бір рет алатынын айтты.
Адель сонымен қатар Peri Peri стилінде жалынмен пісірілген тауық етін ұсынатын Nando's фастфудтар желісін жақсы көреді. Оның тауық етіндегі тағамы салат салатын салат, күріш және картоп қосылған төрттен бір тауық еті болады. Әнші сонымен қатар тауықтың үстіне орташа пери қызуы, ал Пери картопқа себетінін айтты.
Оның диетадағы ұстанымы
Адель - тамаққа құмар және шектеуші диетаны ұстанады: ол мұны жасамайды. 2020 жылы салмағын жоғалтқаннан кейін әнші көптеген бұқаралық ақпарат құралдарына және төмен калориялы тамақтану жоспарын ұстанғаны туралы қауесеттерге тап болды. Бірақ ол шектеулі диетаны ұстану арқылы салмағын жоғалтпағанын растап, бұл қауесеттерді жауып тастады.
«Мен ешқандай диета ұстанған жоқпын, - деді ол (Insider арқылы). «Үзіліссіз ораза ұстауға болмайды. Ештеңе. Бірдеңе болса, мен бұрынғыдан көбірек жеймін, өйткені мен қатты жұмыс істеймін.»
Оның жаттығумен байланысы
Адель диета ұстамайды, бірақ ол жаттығуды жақсы көреді. Ол жаттығу сеанстарын көбейту арқылы өміріндегі ең жақсы форманы жасайды, таңертең гір көтеретінін, түнде кардио жаттығуларын жасайтынын, содан кейін түстен кейін жаяу серуендеу немесе бокс сеансы сияқты басқа әрекетті қосатынын көрсетеді.
Жаттығу арқылы салмағын жоғалтқанына қарамастан, Адель салмақ жоғалтудың бұл әдісінің барлығына бірдей қол жеткізе алмайтынын шын айтады. «Мен мұны істеп жүргенде негізінен жұмыссыз едім. Мен мұны жаттықтырушылармен жасаймын, - деп мойындады ол. «Көп адамдар үшін бұл мүмкін емес.»
