Көпшілік әртістің фильмдегі рөлін жақсы немесе жаман ететіні туралы ойлағанда, олар орындаушының қаншалықты эмоционалды болғаны сияқты нәрселерге назар аударады. Бұл нәрселердің көрермендердің назарын аударатын актерлік қойылымда шешуші рөл атқаратыны сөзсіз, бірақ басқа да маңызды нәрселер бар.
Джон Уик фильмдері сияқты экшн фильмдеріне келетін болсақ, егер Киану Ривз фильмді түсірер алдында апталап жаттығу жасамағанда, олар жұмыс істемес еді. Өйткені, егер Ривз атыс қаруын беруге ыңғайсыз болып көрінбесе немесе Джон Уиктің барлық жекпе-жегін түсірген кезде ол шаршаған болып көрінсе, фильм құлап кетер еді.
Джон Красински «13 сағат: Бенгазидің құпия сарбаздары» экшн-фильміне түсуге келіскеннен кейін, оны теңіз флотының мөрі сияқты кездестіру өте қажет болды. Бұл фильмнің жанкүйерлері үшін бақытымызға орай, Красински өте қиын жаттығу режимі мен қатаң диетаны ұстанды, бұл фильм түсірілім алаңына шықпас бұрын оны керемет пішінге келтірді.
Күрделі жөндеу
Осы күндері Джон Красински әр түрлі жанрдағы жобаларды басқара алатынын дәлелдеген жан-жақты теле және кино жұлдызы. Дегенмен, Красински 2016 жылы «13 сағат: Бенгазидің құпия сарбаздары» фильмінде басты рөлді сомдамай тұрып, ол кеңседегі Джим Халперт сияқты керемет сүйкімді жігіт ретінде танымал болған.
Егер Джим Халперт пен Джон Красински 13 сағатта бейнелеген шынайы өмірдегі Әскери-теңіз күштері: Бенгазидің құпия сарбаздары фильмін салыстырсаңыз, екі кейіпкер бір-бірінен мүлде бөлек. Ақыр соңында, Халперт - уақытын үстелдің артында өткізетін өте жұмсақ жігіт, ал Navy Seal - басқаларды құтқару үшін қауіп төндіретін жігіт. Таңқаларлық емес, Красински Әскери-теңіз флотында сенімді ойнауы үшін оның өмір салтына, денесіне және ақыл-ойына көптеген өзгерістер енгізуге тура келді.
Қатты жаттығулар
Джон Красински «13 сағат: Бенгазидің құпия сарбаздары» фильмін түсірген кезде ол денесін түбегейлі өзгертті. Әлем Красинскийдің денесінің қаншалықты өзгергенін білгенде, бәрі оның денесін қалай тез қалпына келтіргенін білгісі келді. Бақытымызға орай, Красински «13 сағат: Бенгазидің құпия сарбаздары» фильмін қолдау мақсатында жарнамалық турды бастады және сол сұхбаттар барысында ол фильмді түсіруге қалай дайындалғанын ұзақ айтты.
2016 жылы Men’s He alth журналына берген сұхбатында Джон Красински 13 сағат бойы қалыптасуға төрт ай ғана уақыт бар екенін айтты: Бенгази құпия сарбаздары. Осы тығыз уақыт кестесін ескере отырып, Красинскидің бұл процесс «кейде қатыгез болуы мүмкін» деп айтқаны мағынасы бар, өйткені ол «тонна метаболизм жұмысын жасады, шаналарды сүйреу және мен NFL ойыншыларының жасағанын көрдім.” Сол ескі мектеп жаттығуларының үстіне Красински шексіз кардио жаттығуларын жасады және ол бодибилдерлердің үлкен болуына көмектесетін жаттығулар түрін қабылдады.
Джимми Киммел Live арнасында болған тағы бір сұхбатында Джон Красински төрт айлық жаттығуы басталған кезде оның «дене майы, менің ойымша, 25% болды» деді. Ақырында, «(Красински) фильмді түсірген кезде (оның) денесінің майы 9% болды.» Сұхбаттың қалған уақытында Красински күніне екі жаттығуды «аптасына бес және алты күн болуы мүмкін» және оның Диета "негізінен салаттар, тауық еті мен суды жеуден" тұрды. Красински сондай-ақ "шананы ол жақтан ол жаққа сүйреп апару" сияқты әрекеттерді жасау туралы айтты, бұл өте ауыр болғаны сонша, Джон "жүрек талмасы бар" деп мазақ етті.
Осының бәріне қоса, бір кезде Джон Красински Біріккен Корольдікте болды және ол MurphChallenge-ті аяқтау үшін Крис Праттпен кездесті. Америка Құрама Штаттарының Әскери-теңіз күштерінің марқұм офицері Майкл П. құрметіне аяқталған экстремалды жаттығу. Құрмет медалін жеңіп алған Мерфи, Murph Challenge жүрегі әлсіз үшін емес. Өйткені, ол бір мильдік жүгіруден, 100 тартылудан, 200 отжиманнан, 300 ауамен скватта тұрудан және 20 фунттық кеудеше киіп орындалатын екінші бір мильдік жүгіруден тұрады.
Соңғы нәтижелер
Алғашында қызарғанша, Джон Красинскидің фильмде жыртылған болып көрінуі үшін бұл жұмыстың барлығын жасағаны өте ақымақ болып көрінуі мүмкін. Дегенмен, Красинскидің бұл фильмде шынайы өмірдегі кейіпкерді бейнелегенін есте ұстасаңыз, Джонның үлкен экранда сол адамға әділеттілік жасай алуы үшін өзін міндеттегені өте мағынасы бар. The Sunday Morning Herald газетіне берген сұхбатында Красински оның денесін өзгерту оның теңіз флотының мөрін бейнелеу үшін дұрыс ойлауға қалай мүмкіндік бергені туралы айтты.
"Ондай формаға тек психикалық емес, физикалық тұрғыдан келу маңызды болды, өйткені шынын айтсақ, сіз тірі шығасыз ба деген сұрақ тудыратын жігіт емес, біреуді құтқара алатын жігіт сияқты көрінгіңіз келеді., солай ма?"
Джон Красинскидің «13 сағат: Бенгазидің құпия сарбаздары» фильмін түсірмес бұрын, оның бұдан былай ол кездегідей үлкен емес екендігі ешкімді таң қалдырмауы керек. Дегенмен, жігіт әлі де керемет формада және болашақта дұрыс фильмде рөл ойнаса, ол қайтадан сол орынға оралуы мүмкін екені анық.
