Peyton List бала модель болғаннан бері ұзақ жолдан өтті. Білікті актрисаға айналған Лист «Әлем айналады» және «Менің барлық балаларым» сияқты бірнеше телешоуларда, сондай-ақ басқа блокбасстер фильмдерімен бірге Өрмекші адам 2 фильмінде эпизодтық рөлдерде ойнады.
Пейтонның ең соңғы рөлі, Тори Николс, Netflix-тің Кобра Кай, актрисаның мүмкіндігінше сенімді болуын талап етті, осылайша, The Outcasts актрисасы каратэ өнерінің құрамдас маманына айналды. Міне, оның ежелгі өнерді үйрену процесімен жақсы танысу туралы ойларының тізімі.
6 Ол балаларының өнерде жаттыққанын қалайды
Жекпе-жек өнері денеге де, ақыл-ойға да, әсіресе балаларға пайдалы болуы мүмкін. Өзін-өзі қорғауды үйрету, жаттығудың тамаша түрі және өзіне деген сенімділік негізін құру, жекпе-жек өнерінен жақсырақ әрекетті табу қиынға соғады. Пейтон тізімі келісетін сияқты. Поп Шугардың айтуынша, Лист жекпе-жек өнері туралы былай деді: «Егер менің балам болса, мен оларды жекпе-жек өнеріне саламын, әсіресе бұл қыз болса», - деді ол. "Менің ойымша, өзін-өзі қорғауды үйрену өте маңызды және жекпе-жек өнерін іздегеннен бері мен өзімді әлдеқайда күшті және сенімдірек сезінемін. Уақытты артқа қайтарып, мұны істеуді қалаймын."
5 Жаттығу уақыты
Пейтон каратэ бассасын, Тори Николсты,өмірге әкелу үшін не қажет екенін жақсы біледі. «Тұңғиық баланың күнделігі: Родрик ережелері» фильмінің жұлдызы Тори Никольсты мүмкіндігінше ақымақ ету үшін барын салды. Heavy.com сайтының хабарлауынша, Лист өзінің жаттығуларымен «ескі мектепке» баруды шешті: «Бұл Калифорнияның кездейсоқ бөлігіндегі бұл үлкен жігіт және бұл бір кішкентай бөлме мен бір сөмке. Мен оны кездейсоқ таптым - ол менің досымның ағасы. Мен жақсарғым келеді. Бұл өмір бойы өзін-өзі қорғауды үйренудің өте қызықты тәсілі."
4 "Кобра Кай"-ға дейін жекпе-жек өнерінде тәжірибесі болған
Тізім жекпе-жек әлеміне бөтен емес, актерлік топтың мүшесі болмай тұрып айналысқан. Women's Wear Daily басылымының хабарлауынша, Лист өзінің жекпе-жек өнері туралы бұрынғы білімі туралы былай деді: «Бұл мен үшін жақсы болды, өйткені мен соңғы бір жыл бойы мен сабақтарда соққылар мен соққыларды лақтырдым, және мен мұны істеймін' Мен онсыз да жоғалып кеттім, - деп жалғастырды ол, «Әр кезде мен құсатын сияқты болдым. Мен жай ғана үлгере алмадым. Бұл жаттығу ең қарқынды жаттығулардың бірі болды.”
3 Бұл оның ақыл-ойын нығайтуға көмектесті
Women's Wear Diary журналына берген сұхбатында Пейтон жекпе-жек өнері, сондай-ақ күшті кейіпкерді бейнелеу оның психикалық күші үшін не істегенін түсіндірді: «Мен өзімді жас кезіндегідей сезінемін. балам, мен жай ғана отыратынмын және барлығынан бәрін алатынмын. Сондықтан оны жай ғана аударып алу мен үшін емдік болды. Ол маған мүлдем қарама-қайшы. Ол маған өз өмірім туралы көп нәрсені үйретті. Қайтып оралғаным есімде, өзімді жаңа адамдай сезіндім. Мен: "Мен өзімді қорғай алғым келеді және өзін-өзі қорғау мен күресуді үйренгім келеді" деп ойладым. Тіпті оны ешқашан қолданбасам да, оның шынымен күшті екенін білу үшін."
2 Жауынгерлік формаға ену
Дұрыс айтамыз, жаттығу әлемдегі ең қорқынышты әрекеттердің бірі болуы мүмкін. Көбінесе мотивацияның болмауы кінәлі. Дегенмен, Peyton List үшін жекпе-жек өнері көңілді жаттығудың фантастикалық түрі, сонымен қатар жан тыныштығы оның мотивациясы болды. Hello Magazine журналына сәйкес, Пейтон өзінің жауынгерлік дене бітімі STRONG Nation атты жергілікті жаттығу залына тұрақты түрде барады, «Мен жиыннан шыққанда, мен STRONG Nation-тың жоғары қарқынды жекпе-жек өнерін шабыттандырамын. сабақтары, атап айтқанда олардың шебер жаттықтырушысы Ай Ли Сяриф, каратэ бойынша дүниежүзілік чемпион." Peyton әрі қарай былай деп қосты: "STRONG Nation сияқты виртуалды HIIT жаттығуларын орындау мен үшін маңызды болып табылатын барлық басылған уайымымнан арылуға көмектеседі."
1 Оның жағымсыз соққысы бар
InStyle сериясы кезінде List фанаттардың бірнеше кездейсоқ сұрақтарына жауап берді. Оның каратэдегі ең жақсы қимылдары қандай және ол көрсетілген қимылдарды көрсете ала ма деп сұрағанда, Лист: «Мен көйлек киемін, бірақ, әдетте тебумен байланысты кез келген нәрсе», - деп жауап берді. Содан кейін Джесси жұлдызы өзінің итеріп соққысын көрсетуді жалғастырды. Содан кейін тізім қосылды: «Жаттығу, шын мәнінде, мен төртінші маусымға барғалы жатқан жаттығу туралы электрондық хат алдым», - деп жалғастырды Тізім, «менің дубль және каскадер координаторым Genelle Kirkman, ол мені жаттықтырады, сонымен қатар бұл да көп хореография, мен каратэні үйренуіміз керек деп ойлаймын, бірақ біз оны қалай жасау керектігін үйренуіміз керек және басқа адамға зиян тигізбестен оны шынайы етіп көрсетуіміз керек.”
