Адель сияқты өзгеріске қол жеткізбесеңіз, карантиндік өмір адамдардың көпшілігінің денсаулығына әсер етпейтінін айту орынды. Баратын жері мен істейтін ештеңесі болмағандықтан, жайлы тағамды жеу көптеген адамдар үшін күннің басты оқиғасына айналды. Осылайша, жұртшылықты құлыпта бірнеше фунт жинағаны үшін кешіруге болады, бірақ кейбір атақты адамдар үшін керісінше болды. Карантин кезінде кеңеюдің орнына олар өздерінің ең жақсы нұсқаларына айналды.
Адельдің салмағын жоғалтуы жанкүйерлерін таң қалдырды, ол 2020 жылдың мамырында, пандемия бүкіл әлемді шарпығаннан кейін екі айдан кейін өзінің жарқырауының дәрежесін ашты. Британдық супержұлдыз біраз уақыт бойы баяу жұмыс істеп келе жатқанына қарамастан, ол карантин кезінде шамадан тыс құмарлықты жеңіп, бақытты, сау және күшті болуға ұмтылуды жалғастырды.
Аделдің жарқырауын не шабыттандырды?
Хабарларға сәйкес, «Set Fire To The Rain» әншісі 25-альбомы шыққаннан кейін әлемдік турнеге дайындала бастаған музыкалық мансабында 100 фунт тастапты.
Оның бұрынғы жеке жаттықтырушысы Пит Герасимо өзінің дене шынықтыру және күшті болу мақсаты баяғыда басталғанын айтып, Instagram-дағы жазылушыларына: «Адель екеуміз саяхатымызды бірге бастағанда, бұл ешқашан өте арық болу емес еді. Бұл оның сау болуы туралы болды.”
“Біз оны 13 айлық ауыр кестеге дайындауымыз керек еді. Сол кезде ол жаттығуға кірісіп, тамақты жақсырақ таңдады.”
33 жастағы ол 2019 жылы бұрынғы күйеуі Саймон Конецкиден ажырасқаннан кейін Лос-Анджелеске көшкен кезде сол өзгерістерге көніп, жаттығуға және дұрыс тамақтануға бел байлаған сияқты.
Ол Британдық Vogue журналына мазасыздық белгілерін жеңілдету үшін жаттығу тәртібін ұстанғанын айтты: «Жаттығу кезінде мен өзімді жақсы сезінер едім»
“[Бұл] ешқашан салмақ жоғалту туралы емес, әрқашан күштірек болу және телефонсыз өзіме көп уақыт бөлу туралы болды. Мен оған қатты тәуелді болдым », - деді ән авторы.
Адельдің 32-ші туған күні оның жарқырауын көрсетті
Жанкүйерлер әлеуметтік желіде Адельдің арықтағанын бірнеше рет көргенімен, мансаптық үзіліс пен карантиндік өмір әншінің салмағын жоғалтуының көп бөлігін жұртшылықтан жасырғанын білдірді. Сондықтан оның 2020 жылдың мамыр айында 32 жасқа толған туған күнінде Instagram желісіндегі жазылушыларына жариялаған суреті адамдарды таң қалдырды.
Ол ЛА-ның алтын қоңыры мен бал түсті шаштарын көрсетіп қана қойған жоқ, оның қысқа қара көйлегі мүлде басқа денені және ең бастысы, жайбарақат және бақытты күлкісін көрсетті.
Әнші оның салмағын жоғалтқанын оның 49,6 миллион ізбасарлары байқайтынын білгенімен, ол өз постын пандемия кезінде жұртшылықтың қауіпсіздігін сақтағандарға арнап: «Мен барлығына алғыс айтқым келеді. өз өмірлерін қатерге тіге отырып, бізді қауіпсіздікте сақтайтын біздің алғашқы көмекшілеріміз және маңызды қызметкерлер! Сіз шынымен біздің періштелерімізсіз.”
Хабар бүкіл әлемдегі адамдарға ұнады және ол оны жариялағалы бері шамамен 12,5 миллион лайк жинады.
Адель неге жеке өмірде жарқ етті?
Грэмми сыйлығының иегері салмағын бірден тастағандай көрінгенімен, ол өзінің өзгергенін байқап қалды және оны жария етуді қажет деп санамады.
Ол: «Мен мұны ешкім үшін емес, өзім үшін жасадым. Неліктен мен оны бөліскім келеді? Мен оны қызықты деп таппаймын. Бұл менің денем."
Ол сонымен қатар өзін көпшілік сахнада таныстырғанын сезінген көптеген әйелдерді ренжіткенін түсінетінін түсіндірді. Дегенмен, ол қандай өлшемде болса да денесі оң болғанын айтады.
Опра Уинфри Адельден сұхбат бергенде, жұлдыз: "Адамдардың өз денелеріне қалай қарайтынын анықтау менің міндетім емес. Бұл кез келген адамның өздері туралы қорқынышты сезінгеніне өкінемін, бірақ бұл менің жұмысым емес."
Адель қалай арықтады?
Енді біз Адельдің денесін қашан және не үшін өзгерткенін білеміз, бірақ ол мұны қалай жасады? Баланың анасы Rolling Stone журналына: «Мен жаттығу залына бармаймын» деп мойындағанымен, жаттығуға бел буған сияқты.
Дегенмен, ол Дженнифер Лоуренстің қалыпқа келуіне көмектескен белгілі жеке жаттықтырушы Далтон Вонгпен жоғары қарқынды жаттығулар жасады. Ол сонымен қатар жаяу серуендеп, бокспен айналысады, гір көтерумен айналысады, тіпті 170 фунтты да әсерлі көтере алады!
Көптеген атақты адамдар майды жағу үшін экстремалды диеталарды қолданса да, Адель салмақ жоғалту үшін сау және ұзақ мерзімді әдісті ұстанды.
“Үзіліссіз ораза ұстауға болмайды. Ештеңе. Бірдеңе болса мен бұрынғыдан көбірек жеймін, өйткені мен қатты жұмыс істеймін », - деді ол Британдық Vogue журналына. Дегенмен, One Like You жұлдызы бұрынғы өмірінде күніне он кесе қантты шайды жақсы көрсе де, қанттан бас тартқанын мойындады.
Оның орнына, бірнеше марапатқа ие болған жұлдыз өзінің психикалық денсаулығын да жақсартуға баса назар аударды, бұл соңғы екі жылдағы ең үлкен өзгеріс болды.
«Сіздің сыртқы келбетіңіз қандай болса да, бастысы - ең алдымен өзіңізбен бақытты болу» - және біз бұдан әрі келісе алмадық.
Тағы кімнің карантиндік жарқырауы болды?
Жақында ғана Адель ғана сенімді болған жоқ; және Ребель Уилсон мен Уилл Смит диеталар мен жаттығуларға қатысты адал сапарлары үшін танымал болды.
Келіндердің көңіл-күйі жаттығу залында ауыр жұмыс істеп, диета кезінде күніне 1500 калориядан төмен ұстау арқылы 60 фунт жоғалтты.
Сонымен бірге Уилл Смит жақында «әкесінің денесін» сынап, жанкүйерлерін жаулап алды, ол «қоймаларда мал бағуға» кеткенін мойындады.
Ол Instagram желісіндегі 59,2 миллион жазылушысына: «Мен Яллмен шынайы боламын - мен өмірімнің ең нашар күйінде тұрмын [sic].»
Алайда, 53 жастағы ер адам YouTube-тің «Ең жақсы пішіні менің өмірімнің» сериясындағы трансформациясын құжаттап, жаттығу үстінде жұмыс істеуді шешті.
