Дэн Фоглер - бұл Гарри Поттер преквель сериясындағы «Фантастикалық аңдар» франшизасындағы күлкілі рельеф екені сөзсіз. Ол «Голдбергтер», «Қаһарлы шарлар» және «Кунг-фу панда» сияқты комедияларда ойнаған күлкілі кейіпкерлерді сомдауымен танымал. Бірақ күлкілі емес нәрсе - Фоглердің салмақты күрт жоғалтуы. Көптеген атақты адамдар салмағымен күресті, бірақ ешқайсысы Фоглер сияқты күрт арықтаған жоқ. Енді ол мүлде басқа адамға ұқсайды, жанкүйерлер оны мақтан тұтады. Кейбіреулер, кем дегенде. Басқалары оның салмақ жоғалту әдісіне күмәнмен қарады. Міне, біз Фоглердің салмақ жоғалту сапары туралы білеміз және бұл туралы кейбіреулер айтады.
Ол кейбір жанкүйерлер үшін тым тез арықтады
Жанкүйерлер Фоглердің Голдбергстің «Аңгысты беру» эпизодында Дэн ағайдың рөлін ойнағанын көргенде, оның әдеттен тыс қысқа уақыт ішінде көп салмақ жоғалтқанын байқап, оның әдістеріне алаңдай бастады. Daily Detox Hacks былай деп жазды: "Дэн Фоглер қалай арықтады деп ойлайсыз? Ол диеталық жоспарда ма? Бұл оның жаңа жобаларының бір бөлігі ме?"
Олар Фоглердің «Фантастикалық аңдар және оларды қайдан табуға болады 3» фильмін насихаттауға қатысу кезінде денсаулығында қандай да бір мәселе бар екенін жоққа шығарғанын жазуды жалғастыруда. Күрделі тез салмақ жоғалту оның денсаулығы нашар деп ойлады. «Ол екі жылға жуық үзіліссіз ораза ұстау және каратэмен айналысатынын айтты, бұл оған көп фунт тастауға көмектесті». Фоглердің ешкімге сыймайтын Джейкоб Ковальскиі біз үшінші фантастикалық аңдарды көргенде мүлде басқаша көрінеді.
Әлеуметтік желіде Фоглер былай деді: «Бұл жақында менің денсаулығым мен салмақ жоғалтуым туралы алаңдаушылықтарын білдірген барлық жанкүйерлерім үшін ояту қоңырауы. Мен 40 жасқа толғанда, бұл формальды семіз жігіттің метаболизмі баяулады, сондықтан мен майлы қуырылған ірімшік, қантты дәмді жас кезімде мүмкіндігінше тез сіңіре алмадым."
Ақырында, Фоглер ауырмайды және салмағын тез жоғалту үшін өзіне ешқандай зиян тигізбеді.
Ол өзінің салмағын жоғалтқаны кейбір адамдарды таң қалдырғанын түсінді
Үлкен және кіші экрандардағы үлкен франчайзингтердің актері болған кезде, жанкүйерлер сіздің дене бітіміңіздің әрбір ұсақ-түйегін түсінетінін түсінуіңіз керек. Әсіресе бір тонна салмақ жоғалтқанда. Сондықтан Фоглер кейбір жанкүйерлердің ол үшін неліктен алаңдағанын түсінеді.
"Мен үзіліссіз ораза ұстадым, мен 40-қа жеттім және менің денем метаболизмім қатты терезеден лақтырылды", - деп Фоглер салмақ жоғалту сапары туралы түсіндірді. "Маған өңделген тағамдарды жеуді тоқтатуға тура келді. Мен жегеннің бәрі өңделген. Сондықтан мен оны нақты тағамдық тағаммен теңестіруім керек болды. Бұл шынымен де шыққан алғашқы 60 фунт болды. Сода, нан, с сияқтыларды жою. Сүт. Сіз менің пиццаны жақсы көретінімді білесіз. Мен пиццада өмір сүрдім."
Ол сонымен қатар Лорен Франческаға COVID-19 пандемиясы оның жоғалтқан салмағының бір бөлігін қалпына келтіруге мүмкіндік бергенін мойындады. Бірақ қорытынды: ол бақытты және сау болудың жолын тапты.
"Мен қазір жиырма жасөспірімде карантин алдым. Бұл енді менің карантинім 15 емес, қазір 20", - деп жалғастырды ол. "Мен осылайша 20 фунт қостым. Ең ауыр кезімде 270 фунт болдым. Бұл бірінші "Фантастикалық аңдар" фильмінде жазылған. Бұл менің ең ауыр салмағым болды. Содан кейін мен салмақ жоғалта бастадым, сондықтан екінші "Фантастикалық аңдар" фильмінде мен 20-30 салмақ тастадым. фунт. Содан кейін, уф, екі жылдан астам уақыт бойы мен шамамен 100 фунт жоғалттым. Бұл ақылсыз болды. Дәл қазір, мен 195-темін, сондықтан мен шамамен 75 фунтқа түсіп кеттім, бұл ақылсыз."
Жалпы алғанда, ол шамамен 160 фунт жоғалтты және ол кейбір адамдардың есеңгіреп қалғанын түсінеді. «Мен 270-тен 160-қа дейін бардым», - деп түсіндірді ол.«Адамдар маған: «Сен өліп бара жатырсың ба?» деп қарап тұрды. Мен: «Жоқ, мен мүлдем саумын, бәлкім, өмірімдегі ең сау адаммын» дейтін едім. "Олай болса, сен ғажайып көрінесің." Мен өліп жатырмын деп болжаған адамдарды ұнатпаймын. Сондықтан мен айналамда бәрі жақсы сияқты сезіну үшін бірнеше фунт салып қойдым."
Daily Detox Hacks мәліметтері бойынша, Фоглер ең үлкен мотивация ретінде қыздарын атады. «Менің екі кішкентай қызым бар, олардың күшті әйел болып өскенін көргім келеді және мен олардың жанында болып, жақсы үлгі болғым келді», - деді ол. "Сонымен, мен не істедім? Мен тез қорытылмайтын өңделген тағамдарды жеуді қойдым. Орамында 3-тен көп ингредиенттері бар, сіз айтып бере алмайтын кез келген нәрсе сізге зиянды болуы мүмкін."
Үзіліссіз ораза кезінде тамақтануға рұқсат етілген уақыт шектеулі калория тұтынуды азайтуға мүмкіндік береді. Сіз ораза ұстаған кезде сіздің денеңіз кетозды бастайды, яғни сіз май мен глюкозаны (қантты) жағасыз. Әдіс сонымен қатар "метаболизм жолдарыңызды қайта бағдарламалай алады."
Көптеген адамдар бұл әдісті салмақ жоғалту үшін қолданған, соның ішінде Равен-Симоне сияқты кейбір атақты адамдар да көп салмақ жоғалтқан. Бұл әсерлері зиянды болып көрінуі мүмкін, бірақ бұл салмақ жоғалтудың табиғи жолы. Фоглер өзінің ілгерілеуіне қуанышты болуы керек; екенімізді білеміз.
