Оның жеке өміріне келетін болсақ, жанкүйерлер Дуэйн Джонсон туралы бәрін білгісі келеді. Бұл әсіресе денсаулық пен фитнеске берілгендікке қатысты. Жігіт машина, сондықтан біз ол ұйықтай ма деп жиі ойлаймыз…
Джей туралы білгеніміз – оның денсаулығы үшін сыйлық төлеуден қорықпайтындығы. Роктың қоғамдық жаттығу залын соққан күндері артта қалды. Оның орнына ол мыңдаған, мыңдаған тұратын жеке жаттығу залын салды.
Иә, жаттығу залы өте қымбат және оны бір жерден екінші жерге тасымалдау басқа шығын, дегенмен оның тамақтануы да ескерілмек.
Біз диджейдің не жейтінін және оның жылына қанша тұратынын қарастырамыз.
Дуэйн Джонсонның тәулігіне 4 000-6 000 калория тұтынуына көмектесетін жеке аспазшысы бар
Дуэйн Джонсон сияқты тамақтану, басқалар үйренгеніндей, оңай емес және өте шаршатады. Диетада күніне белгілі бір тағам түрі бар.
Тамақтың көп мөлшерін ескере отырып, диджей де оларды дұрыс қорытуға назар аударуы керек. Сондықтан, тағамның барлығы тұтастай үзіледі. 6 000 калорияға жету өте шаршағыш болуы мүмкін, бірақ атақты тезірек дайындайтын тағамдар бар.
DJ - бұл жоғары ақуыздық тағамдар туралы, бірақ кейбір треска сияқты жоғары сапалы өнімдер арзанға түспейді. Бизон - оның таңдаулы нұсқаларының бірі, бірақ ол негізінен белоктың көп мөлшерін жинайтын тауық еті.
Оның салмағы мен талаптарын ескере отырып, диджей әдетте күніне шамамен 300 грамм ақуызды тұтынады. Көптеген лифтерлер үшін норма дене салмағына шаққанда бір грамм белок болып табылады, бірақ диджей басқаша жасалған.
Ол тамақты өзі дайындағанды жақсы көреді, дегенмен жұлдыз үйде жеке аспаздың көмегіне жүгінгенін мойындады. Бұл оның азық-түлікке шектен тыс жұмсайтын әдеттерінің жалпы жиынын қосады.
Дуэйн Джонсон тамаққа жылына 15 000 доллардан астам ақша жұмсайды
Комплекс ди-джейдің диетасын зерттеді, олар оны «толық емес жұмыс» деп атады. Басылымның мәліметінше, оның диетасын ұстану тек тұтынуды қиындатып қана қоймай, ақыр соңында өте қымбат болды.
Орташа алғанда диджей орташа америкалықтан екі есе көп, айына $1,262 және күніне $42 жұмсайды. Оның үлкен сомасы ақ балықты, әсіресе треска жеуге кетеді. Бұл жылына 15 000 доллардан асады және біз оның диеталық тағамдарын айтып отырмыз.
Балаларды тамақтандыру және оның алдамшы тағамдары бұл санды екі есеге арттыруы мүмкін.
Голливудтағы басқа актерлар сияқты, диджей рөлге дайындықты аяқтағаннан кейін қарқындылықты кем дегенде сәл төмендетеді деп есептейміз. Блэк Адам үшін супер қаһарман бейнесін алу үшін ол диетаны өте жақсы ұстады деп есептейміз.
Фильм түсірілгеннен кейін оның әлі де таза тамақтанатынына күмәніміз жоқ, бірақ оның ақыл-ойы мен ас қорыту жүйесіне тынығу үшін кем дегенде калория санын азайту керек.
Дуэйн Джонсон жай ғана пайдалы тағамға жұмсамайды
Жоғарыда талқылағанымыздай, диджейдің диетасы әртүрлі болады. Мысалға, оның аяқ күндерін алайық, аптаның осы күні актер өзінің жалпы қабылдауын қамтамасыз етеді. Ди-джей инстаграмда мұндай қарқынды жаттығулардың алдында не жейтінін талқылады.
"Жаттығу алдындағы күшті таңғы ас. Бүгін таңертеңгі аяқтар жаттығулары, сондықтан қарқынды жаттығуларды оңтайландыру және бұлшық еттерді толық және толық тепкілеуге дайын ұстау үшін қуат, ақуыз, майлар, көмірсулар + қантты арттыру қажет. өзімді теміржұмаққа беру. Жұмыртқаның ақтығы ?Грильде пісірілген бизон ?Авокадо ?Папайя қосылған қарапайым сұлы жармасы ?Жаңғақ майы + бал қосылған ағылшын кекстері ? ? Ананас кокос жаңғағы."
Оның екінші жағында диджей де көптеген алдамшы тағамдарды ұнатады. Оның сүйікті нұсқаларының арасында атақты "суши пойызы", классикалық бургерлер мен картоп, сонымен қатар анда-санда жақсы макарон бар.
диджейдің де тәтті тағамы бар, ол десерт ретінде әйгілі "Рок тостты" таңдайды. "КүнәһарCheatmealsday. Осы аптада француз тосттары менің сүйікті жармаларымның бірімен (Cinnamon Toast Crunch), жылы корица глазурімен пісірілген ??? Өзіңізді алдамаңыз, өзіңізді емдеңіз және рахаттаныңыз және тәтті тағамдардан Ләззат алыңыз, менің достарым - біз оларға қол жеткіздік."
Иә, жігіт машина.
