Сенесіз бе, сенбесеңіз, Джеки Чанның киноиндустриядағы тәжірибесі 60-шы жылдардан басталады! Ол бес жасында бала жұлдыз ретіндегі алғашқы рөлін сомдады.
Чан бүгін біз білетін элиталық актер болу үшін көп шыдамдылықты қажет етті. Шын мәнінде, ол әлі танымал болмаған 90-шы жылдары бірнеше рөлдерден бас тартты. Олардың бірі Сильвестр Сталлонемен бірге "Demolition Man" фильміндегі фильмді қамтыды. Чан бұл рөлге оның зұлым кейіпкер болғанын білдіргендіктен бас тартты, ол мәтінге жазылғысы келмеді.
Бұл дана әрі батыл қадам болды, көп ұзамай «Қарбалас сағат» пайда болды және оның мансабы басқа деңгейге көтерілді.
Ол өзінің қауіпті трюктарымен танымал, дегенмен жанкүйерлер түсірілім алаңынан тыс кезде тамақтану және жаттығу кезінде оның құрылымы туралы әрқашан қызықтырады. Жауап көптеген жанкүйерлерді таң қалдыруы мүмкін. Ол жаттығуларға келгенде қарқынды болса да, әртүрлі жаттығуларды енгізеді, бірақ оның диетасы өте жеңіл.
Оның неліктен өзгеруден және қарқынды диетадан бас тартқанын, сонымен қатар жаттығу әдеттерін және оның арасындағы барлық нәрселерді зерттейтінін қарастырамыз.
Ең басты назар оның трюктары мен ептілігіне берілген
Оны биге итермелегені, таңдаулы каскадер болу қабілеті.
Чанның айтуынша, ол трюктерді жетілдіру үшін пайдалы тәжірибелерді пайдаланады. Әрине, трюктердің өзі жұмыс істеу маңызды мәселе, дегенмен йога - ол қолданатын тағы бір күшті құрал.
Йогадағы қозғалыстар дененің жұмсақтығы мен икемділігіне назар аудара отырып, баяу.
"Иә, олар белгілі бір мағынада қарама-қайшы, бірақ жекпе-жек шебері йогамен айналысқанда, ақыл-ой жаттығулары оның ерік-жігерін күшейту үшін физикалық күшпен үйлеседі. Сондықтан кунг-фу мен йога бірін-бірі толықтырады."
Жаттығулар негізінен оның трюктеріне қатысты, ал оның сыртқы келбеті туралы азырақ. Бұл оның өзгеруден бас тартуының ең үлкен себебі, сонымен қатар ол диетаны басқалармен салыстырғанда басқаша көреді.
Ол диетаға сенбейді
Жоқ, бұрын айтылған қауесеттерге қарамастан, Чан өзінің вегетариандық емес екенін немесе Арнольд Шварцнеггер және басқа да атақты адамдар сияқты трендке қатысқанын мойындады.
Сонымен, келесі сұрақ, жалпы Джеки Чан диетаны ұстай ма? Жауап көптеген жанкүйерлерді таң қалдырады. Ол жауап беруден қашқан жоқ, бұл жоқ. Чан жейтін нәрсені шектеусіз жақсы көру керек деп санайды.
"Мен ешқашан диета ұстанбаймын."
"Егер сіз өміріңіздің әрбір сәтінен ләззат алып, өзіңізді қабылдасаңыз және жүрегіңіз жас болып қалса, табиғи түрде сау болатыныңызға сенемін."
Диета оның табысы мен мақсаттары үшін міндетті болмаса да, ол кем дегенде өзі тұтынатын тағамдарды есте ұстайды.
Менде шынымен де арнайы диета жоқ-мен бәрін жеймін. Әрине, тым майлы тағамдарды жемеу үшін қадағалап жүрмін. Көбінесе көкөніс жеймін, аптасына бір-екі рет жеймін. балмұздақ, бірақ мен көбіне тым көп қажетсіз тағамды жеуден аулақпын.”
Әрине қызық көзқарас және ол Голливудтағы тамақтануға және сыртқы келбетін өзгертуге көп көңіл бөлетін адамдарға ұқсамайды.
Алайда, оның жаттығуларына келетін болсақ, Чан күнделікті жағдайды қарқынды түрде сақтайды.
Оның жаттығулары тұрақты
Ол жаттығулардан қалыспайды және шын мәнінде ол күн сайын жаттығу залында тер төгіп жұмыс істейді.
"Мен әлі де күнде спортзалға барамын және бір сағат жүгіремін."
Чанның айтуынша, оның жеңіл салмақты сақтауы маңызды, әсіресе трюктерді орындау кезінде.
"Мен тым үлкен бола алмаймын. Қозғалыс үшін сымбатты болып қалуым керек. Күн сайын көп жүгіру және жаяу жүру денсаулық пен жүрекке пайдалы."
Джеки де демалу энергия табудың үлкен бөлігі екенін айтады, ол күні бойы ұйықтайтыны белгілі. Ол оянғаннан кейін, ол баруға және күннің қалған бөлігін шешуге дайын.
67 жасында актер баяулау белгілерін көрсетпейтінін айтты. Чан өз жұмысын мәңгілікке жалғастырғысы келеді және оның ой-өрісі мен жұмыс этикасын ескере отырып, шындықтың шынайы болатынына еш күмәніміз жоқ.
