Ленни Кравиц ас үйдегі өзінің абсолютті тонды іш қуысы толық көрсетіліп тұрған суретін жариялады, ал жанкүйерлер оның жаңа ғана өмірлеріне әкелген ыстықтан түңілуде. 57 жастағы музыка белгішесі жарты жастағы ер адамдардың көпшілігін абсолютті ұятқа қалдырады. Оның денесі кемелдік ғибадатханасы екені анық, мұның бәрі оның өмір салтын таңдауы мен керемет жаттығулардың арқасында.
Еркектер оған ұқсауға, ал әйелдер онымен бірге болуға ұмтылады. Осы жарқыраған ыстық фотосурет шыққаннан кейін жанкүйерлер Ленни Кравицтің керемет тартымды және керемет дене бітімін шығару үшін қандай әрекеттер жасайтынын көру үшін оның өмір салтын тереңірек зерттей бастады.
Өзінің вегетариандық өмір салты, қарапайым өмір сүруге деген ұмтылысы және оның жаттығуларға жұмсайтын лазерлік фокусы арасында Ленни Кравиц өзіне қалай күтім жасауды, денесін әдемі және керемет сезінуді білетін сияқты.
Ленни Кравицтің керемет физикасы
Көпшілігіміз 57 жасты былай қойғанда, ешқашан мұндай әдемі көрінбейміз. Әйтеуір, Ленни Кравиц үшін ол 60-қа жақындаған сайын, ол соғұрлым сымбатты болып көрінеді. Ол шынымен дені сау және ең жақсы көрінетінін анықтады және көптеген жанкүйерлер оның вегетариандық өмір салтын ұстануға берілгендігі үшін үлкен мақтаныш бар екенін айтады. Етті диетадан алып тастау оның денесіне қажет емес әртүрлі химиялық заттар мен майлардың болмауына әкелді.
Кравиц қарапайым өмір сүруге де ұмтылады. Ол Багам аралдарына көшті және табиғат пен жер элементтерімен қоршалған өте қарапайым, жеңілдетілген өмір салтын жүргізеді. Күнделікті жұмысының бір бөлігі ретінде Кравиц жаттығуға уақыт бөледі және жаттығу тәртібін сақтауға келгенде лазерге назар аударады.
Джунгли жаттығуы
Сіздердің спортзалға баруды ұнатпайтындарыңыз Кравицтің де бұл әдіспен жаттығуды ұнатпайтынына сенімді бола аласыз. Шындығында, ол өзінің жаттығу рәсімін «джунгли жаттығулары» деп атайды және бұл сіз бұрын естімеген нәрсе сияқты.
Бастау үшін таңертең кардио жаттығулары болады, түстен кейін салмақ көтеруге көңіл бөлінеді, ал кешке көбірек кардио жаттығулары орындалады. Бір қызығы, мұның көп бөлігі ешқашан нақты жабдықты қамтымайды. Кравтиздің джунглидегі ауыр жаттығуы оның өзін қоршап тұрған элементтерді пайдаланып жатқанын көреді, бұл тез арада оның салтының бір бөлігі ретінде сенімге айналады.
Ол өз меншігі арқылы өтетін соқпақтарды пайдаланады және джунгли мен жап-жасыл ағаштардың арасында жүгіреді, содан кейін қайтып келгенде, оның гір көтеру орындығы шын мәнінде кокос ағашы болып табылады.
Джунглиге бірден қол жеткізе алмайтын жанкүйерлер үшін жақсы жаңалық - оның нақты жаттығуы негізінен кез келген ортада оңай қайталанатын секіргіштер мен тартылулардың әртүрлі қайталауларынан тұратын негізгі жаттығу.
Жастың саннан басқа ештеңе емес екенін дәлелдей отырып, оның дене шынықтыру мен денсаулығын сақтауға деген құштарлығы журналистерге айтқан кезде ашылады; "Менің ең жақсы пішінім артымда емес, дәл қазір менің алдымда. Біз қартайған сайын сол жолақты жылжытамыз."
