Рождество күні асыға күткен Wonder Woman 1984 фильмінің премьерасы HBO Max арнасында өтті. Фильмде Гал Гадот Wonder Woman рөлін ойнау үшін қарқынды жаттығулар режимін сақтауы керек болды.
"Wonder Woman үшін жаттығу жасағанда бұл әлдеқайда қарқынды және кең болды. Алты ай бойы біз фильмге дайындалдық, онда мен күнде таңертең оянатынмын, Smartwater ішетінмін, жаттығу залына баратынмын және жұмыс істейтінмін. шықты, - деді Гадот Good Housekeeping-ке. "Мен көп күш жаттығулары, кардио, каскадерлар хореографиясы және икемділік жаттығуларын жасадым."
"Осы фильммен алғаш рет мен пилатесті жаттығу тәртібіме қостым, өйткені мен пилатесте және кеуде торын ашуда және шын мәнінде тыныс алуға назар аударуда біртұтас нәрсе бар сияқты сезінемін ", - деп жалғастырды ол.
Сонымен қатар, тыңғылықты каскадер жұмысы мен бірнеше сағатқа созылатын жаттығу залдарымен бірге, жұлдыз оған қатаң жаттығулар кезінде күш алуға көмектесетін қатаң диета жоспарын ұстанды.
"Әдетте, мен бір жобаны бастағанда және қайтадан жобаның қанша уақытқа созылатынына байланысты, мен денсаулығымды сақтауға тырысамын", - деп түсіндірді ол. "Мен көкөністерді жақсы көремін, салаттарды жақсы көремін… Мен оның құрамында ақуыз көп және көмірсуы аз ұстауға тырысамын."
ҚАТЫСТЫ: Галь Гадот пен Wonder Woman фильмінде жұмыс істеу туралы 10 нәрсе айтты
Түсірілім кешігіп, Гадоға түсірілім алаңында ауыр тамақ керек болғанда, ол әрқашан сүйіктісіне жүгінді. "Мен әрқашан грильде пісірілген ірімшікті жеймін," деді ол. "Ішінде манчего ірімшігі қосылған гриль ірімшігі. Бұл өте жақсы!"
Түсірілмеген кезде, Гадот мүмкіндігінше медитация жасап, серуендеуге тырысады. «Бұл сіздің өміріңізді ақыл-ой, эмоционалдық, физикалық және шығармашылық жағынан теңестіру туралы. Және бір уақытта ылғалданған болыңыз, анық. Бірақ бәрі өзіңізге көбірек уақыт табуда, - деді ол.
Ол сөзін жалғастырды: "Мен ең үлкенімді [қызым Алманы] төсекке жатқызған кезде, мен оған арналған медитациялары бар қолданбалар бар, мен ол үшін ойнаймын және екеуміз де ұйықтап қаламыз. Менің ойымша, бұл балаңызбен айналысатын тамаша нәрсе."
ҚАТЫСТЫ: Ғажайып әйелге көзқарасымызды өзгертетін Гал Гадоттың 15 фотосы
Соңында, ол ылғалдануды сақтауды басты міндет етіп қояды. Мен көп ішемін. Таңертең оянған кезде ішетінімді қадағалаймын. Мен жиынтықта жұмыс істегенде, мен үнемі ішемін. Мен оны әр үзілісімде, тіпті шөлдемесем де адал жасаймын. Бұл өте маңызды, - деді ол.
Гадоттың тынымсыз еңбегінің жемісін көргіңіз келсе, Wonder Woman 1984 қазір HBO Max арнасында қолжетімді.
