Крис Хемсворт - әлемдегі ең үлкен кино жұлдыздарының бірі және оның Тор ретіндегі MCU-дағы уақыты оны танымал етті. Хемсворт MCU-дан тыс көп жұмыс жасады, бірақ Торды барлық уақыттағы ең ірі фильмдердің кейбірінде ойнау, әрине, әлемдік аудитория оны жақсы біледі.
Крис Хемсворт өзінің мансабының басында «Теңіздің жүрегінде» фильмі үшін керемет физикалық өзгеріске ұшырады, ол әдетте әуесқой актерді «Найзағай құдайының» қисық нұсқасына ұқсайтынын көрді.
Сонымен, ол оны қалай тартып алды? Оның «Теңіз жүрегінде» фильміне арналған диетасын қарастырайық.
Хемсворт дене бітімімен танымал
Крис Хемсворт Голливудтағы нағыз «А» тізімінің жұлдызы және ол көптеген нәрселерімен, соның ішінде әсерлі комедиялық котлеттерімен танымал болғанымен, оның дене бітімі тізімнің басында екені сөзсіз. Қарапайым тілмен айтқанда, адам Marvel кинематографиялық әлемінде Найзағай құдайын ойнаған кезде физикалық күш.
MCU-дағы әрбір суперқаһарман экшн фигурасы сияқты тартымды болмаса да, Хемсворт Торды ойнау үшін бұлшық еттерін жинап алуда қиындықтарға тап болған жоқ. Оның «Тор: Махаббат пен найзағай» фильмінің түсірілімінде Тайка Уэйтитимен жақында түскен суреті оның бұл жолы Торды ойнау үшін қаншалықты бұлшықет жұмсағанын көрсетеді. Жақында оның Халк Хоган рөлін де ойнайтынын ескерсек, Хемсворттың қаншалықты үлкен жеңіске жететінін елестете аламыз.
Денені шыңдау арқылы өзгерту бір нәрсе, бірақ Хемсворт рөл үшін айтарлықтай салмақты азайтудан қашқан жоқ. Бұл жиі бола бермейді, бірақ белгілі бір фильмде актер жанкүйерлерді таң қалдырған драмалық өзгеріске ұшырады.
Ол «Теңіздің қақ ортасында» үшін арықтауға мәжбүр болды
In the Heart of the Sea үшін әдеттегі әуесқой Хемсворт айтарлықтай салмақ тастауы керек еді және бұл өте қиын болды. Ол 30 фунттан артық салмақ тастауға мәжбүр болды. аз уақыт ішінде және ол және оның серіктес жұлдыздары мұны жүзеге асыру үшін Геркулалық күш салуға мәжбүр болды.
Рон Ховард, фильмнің режиссері: «Оларға күн сайын, тіпті түсірілім күндерінде де жаттығуға тура келді. Өйткені олар салмақты тез жоғалтуы керек және оны қауіпсіз жоғалтуы керек еді. Олар калорияларды жағуды жалғастыру керек болды, сонымен қатар бізге кесілген, жалтыраған көрініске қарағанда, сол дәуірдегі күшті күш қажет болды.»
Бұл кесу түрі Хемсворттың Тор сияқты фильмдердегі жұмысынан мүлде айырмашылығы болды және бұл ол үшін үлкен өзгеріс болды.
Фильм үшін салмақты жоғалтуды салыстыру кезінде Хемсворт былай деді: «Артықтау жақсы, сіз жай ғана көп жейсіз және салмақ көтересіз, бірақ ол жеткіліксіз тамақтанды, бұл өте көңілсіз өмірге және сәйкес келмейтін эмоцияларға әкелді.”
Артық салмақтан арылу үшін Хемсворт: «Сіз әр түрлі ойындарды ойнайсыз - егер мен мұны жесем, мен оны жемейтін шығармын. Жындылық ақымақ."
Айта кетудің қажеті жоқ, Хемсворт кейіпкердің келбетіне жету үшін қолданған диета жағымсыз болды.
Оның диета жоспары өрескел болды
Хемсворттың айтуынша, оның диетасы күніне 500 калорияға дейін төмендеген, бұл таңқаларлық төмен. Қалыпты диета күніне 2000 немесе одан да көп калориядан тұруы мүмкін, яғни ол өзіне қажеттінің төрттен бірін қабылдайды. Сонымен қатар, Рон Ховард атап өткендей, Хемсворт та күн сайын дерлік жаттығатын.
Оның диетасына келетін болсақ, Хемсворт бұл көп пісірілген жұмыртқа, салат және «ештеңе емес» екенін атап өтті.
Оның диетасы мен жаттығу жоспары оның фильмдегі өнер көрсетуіне көмектесті, Хемсворт атап өткендей, «Әділеттілікке жету үшін біз қандай да бір жолмен азап шегуге тура келді және біз де солай істедік. Басқаша айтқанда, көп актерлік шеберлік қажет емес еді. Біз үмітсіз болдық."
2015 жылы шыққан, 9 сандық бюджетті қамтитын «Теңіздің жүрегінде» фильмі кассада 100 миллион доллардан аз табыс жинады. Актерлер мен түсірілім тобының үлкен жұмыстан кейін күткені бұл емес еді, бірақ ең үлкен аты бар ең үлкен блокбастерлер де күткеннен шықпауы мүмкін.
In the Heart of the Sea фильмі үшін салмақ тастау қиын болды, бірақ Хемсворт бұл мәселеде кәсіби болды және оны жүзеге асырды.
