Спортзалға кіргеннен кейінгі бірінші аптада салпыншақтағы неон фобына қарап, апта сайынғы жаттығу жоспарыңызды ұстанатын-ұстамайтыныңызды үнсіз талқылайсыз. Психикалық және физикалық өзгерістерді бастан өткеріп жатқанда, біз бәріміз сол жерде болдық, жазға дайын денеге саяхатты бастағанымызға қуаныштымыз.
Кейде бұл бізді жалғастыру үшін жеткіліксіз, өйткені бізге уақыттың көптігі және нәтиженің болмауы кедергі келтіреді. Сондықтан біз сізді ары қарай жалғастыруға шақыру үшін жануарлардың салмағын жоғалту туралы әңгімелердің тізімін жасадық, өйткені сіз осы жануарлар сияқты бас тартпайсыз. Жануарлардың салмақ жоғалту туралы жігерлендіретін және керемет оқиғаларын көру үшін оқуды жалғастырыңыз!
12 Бұл сфинкс өз терісіне сенімді
Бұл қалың мысық арықтау үшін құйрығын жұлып алып, роли-полиден сымбатты ханшайымға айналды. Ол әлі де имиджімен жұмыс істеуде, бірақ әзірге нәтиже ол күткеннен де жоғары болды.
Ол өз денесін сенімді сезінеді, қазір күш салып жатқанда, аздап терісін көрсетуден қорықпайды. Біз бәріміз бұл мысықтан оң дене бейнесін үйренуіміз керек, өйткені ол заттарын қоқыс жәшігіне апарады.
11 Диет патшасы Деннис
Деннис саяхатын бастамас бұрын тура мағынада майлы доп болды және оны ешқашан салмақ тастаймын деп ешкім ойлаған жоқ. Ол көп салмақ жоғалту жағымсыз нәтижелерге әкелетінін түсінеді, өйткені оның иелері оның бос терісін орамалмен байлаған.
Осы жағымсыз аспектінің өзінде Деннис өзін бұрынғыдан еркін және жігерлі сезінеді. Ол өзінің серуендеуін тағатсыздана күтеді және оған рұқсат етілген тағамдардың дәмін татады, бұл бөліктерді бақылау өмірдегі ең жақсы нәрселерді бағалауға қалай мүмкіндік беретінін түсінеді.
10 Голдичубтан Голдилоксқа
Бұл күшік жолға шыққанда үлкен маймыл болды және ол өзінің кім екеніне риза болды, бірақ ол жақсырақ болуы мүмкін екенін білді. Ол өзін-өзі бағалаудан басқа ешкімге қызмет етпей, бірнеше фунт тастауды өзінің жеке мақсаты деп шешті.
Фунт жоғалып кету үшін уақыт қажет болды, бірақ әрқайсысымен оның өзін-өзі бағалауы өсіп, саябақтағы басқа иттер де байқады. Ол жеңіске қадам басқан кезде денесін ғана емес, ой-санасын да өзгертті.
9 30 фунттың өзгеретінін кім білген?
Бұл ит артық салмақты болды, бірақ семіз емес еді, тек шамамен 30 фунт жоғалтқысы келді. Ол күн сайын қосымша жүгірістерге шығып, тамақты қысқартып, ақырында керемет нәтижелерге қол жеткізді. Ол салмағын жоғалтты, бірақ ол өзінің денесін мүсіндеп, саяхат кезінде бір тиынға айналды.
Өзінің ерекше сырын білгісі келіп, оның атын айғайлаған маңайдағы иттерсіз ол көшеде жүре алмайды. Оны осы деңгейге жеткізген амбиция мен табандылық екенін айтса, олардың ешқайсысы оған сенбейді.
8 Бұл пони айғырға айналды
Осы жылқы мал шаруашылығына келгенде ісіп, ауру болып көрінді, бірақ арықтағаннан кейін айғырға айналды. Ол таң қалдырғысы келетін әйелді көрді, бірақ өзін жақсартқанша онымен бірге ат салмауды шешті.
Енді олар егістіктерді бірге серуендеп жүрген бір затқа айналды және оның бірнеше айлық жаттығуларынан кейін үлгеру қиын емес. Ол оның бұрынғы күйін ұнататынын біледі, бірақ ол мұны істей алатынын дәлелдеу үшін жасады.
7 Қартаюға қарсы құпия
6
Бұл мысық шынымен де әр суретте жас көрінеді, өйткені ол салмағын жоғалтқан. Жүні таза жылтырмен жарқырап, жігері де артты. Ол өзін Fluffy 2.0 нұсқасына айналдырып, оның кеңістігін басып алған кез келген тінтуір мен қателерді қабылдағанға дейін иелері үшін пайдасыз жиһаздың бір бөлігі болды.
Ол енді ешқашан жасамауы мүмкін деп ойлаған нәрселерді жасай бастады, сондықтан бұл мысық сіздің жаттығу залыңыздағы тәртіпті ұстанғаныңызды қалайды, өйткені ол оның пайдасын түсінеді.
5 Бұл ит мұны істей алса, сіз де жасай аласыз
4
Бұл ит айтарлықтай қартайған, оның қадамдары тек артық салмақтан ғана емес. Ол қартайған шағында жалқау болып, күндіз ұйықтауды таңдады, бірақ бір күні оянып, өзгергісі келетінін білді.
Ол бұрын-соңды болмаған жүзуді және иіскеуді бастады, бірнеше жыл бұрын өзіне қойған шектеулерін бұзды. Ол шытырман оқиғаға толы жас күндеріне қайта оралып, басқа иттерге тағы да қосылды.
3 Қорқынышты лақап аттармен қоштасыңыз
Артық салмақ, әсіресе мектепте, өте қорқынышты лақап аттарға әкелуі мүмкін. Бұзақылар бұл сіздің өзіңізге деген сенімділігіңізге қалай әсер ететіні немесе қорқынышты сөздерді айтқан сайын жүрегіңізді жұлып алатыны маңызды емес, бірақ бұл мысық оны біржолата тоқтатуды шешті. Ол өзінің жек көретіндерін елемеді және дұрыс салмаққа жету үшін өмір салтын жақсырақ таңдау арқылы олардың қателігін дәлелдеуді шешті.
Сыныптастары оны жылдар өткеннен кейін көріп, әрең таныды, ең жаманы түзелуге тырысты, бірақ ол ешқашан ұмытпайды. Ол мұны қосылу үшін емес, өзіне деген сенімділігі мен өзін-өзі бағалауын арттыру үшін жасады және оның тарихы сізді әрі қарай жалғастыруға шабыттандыруы керек.
2 Ауру бізді өмір салтын таңдауымызды өзгертуге итермелегенде
Бұл мысыққа салмақ жоғалту немесе өлу мүмкіндігі берілді, бұл мүлдем таңдау емес еді. Ол салмақты дюйм-дюймге кесу үшін жаттықтырушы және диетологпен жұмыс істеп, өмірді таңдады. Ол ағзаның толық жетіспеушілігіне әкелетін ауруды жеңуге және аман қалуға бел байлады.
Ол өмірдің әрбір тынысын бағалауды үйренді, өйткені ол мысық йога сабақтарына қатыса бастады, бұл оның мазасыз жанын жеңілдетті. Ол күрескер болды және оның тынымсыз еңбегі жемісін берді, оған қуаныш пен күлкіге толы өмір сүруге мүмкіндік берді.
1 Арықтаудан гөрі Рождестволық сыйлық жоқ
Погги өмірдің ауыртпалығы оны ауырлатып жатқанда, салмағының астында күресіп жатты. Ол бірінші иесі қайтыс болғаннан кейін дұрыс тамақтанбау әдетіне түсіп, жүрегіндегі тесікті толтыру үшін жеткілікті тағамды тұтынуға тырысты. Ол күш-жігері үшін тек фунт артынан фунт алды және бір күні ол одан ауырды деп шешті.
Жаңа жапырақты төңкеріп, мұңын өз өмірін жалғастыра бермей, игерді. Ол өз бетінше жұмыс істеп, жаңа отбасын жақсы көруді үйренді, жақсы жерге көшкен адамды ешқашан ұмытпайды. Ол олардың құрметіне салмағын жоғалтты және оның батыл әрекеті үшін оны қошеметтеп жатқандарын біледі.
