Сюзанна Сомерс жақында өзінің қартаюға қарсы ең үлкен құпияларын ашуға келді және егде жастағы шағында камераға киімдерін қалай сенімді түрде төге алатынын түсіндірді.
Сюзанна Сомерс 73 жасқа келгенде, ол туған күніне арналған костюмін шешіп алып, суретке түсіп, жанкүйерлерді әбігерге салды. 73 жастағы жалаңаш суретке түскен алғашқы шок олардың назарын аударған жоқ.
Сюзанна Сомерстің өте жақсы көрінгені жанкүйерлерді шын мәнінде айтып берді. Қартаюдың кейбір қалыпты белгілері болды, бірақ көбіне адамдар оның жасын қаншалықты сенсациялық көретініне таң қалды және бұл қалай мүмкін екендігі туралы көбірек білгісі келді.
Өз теріге ыңғайлы
Сюзанна Сомерс өзінің қартайған шағында қалай жас көрінгенін айтып жатыр және бұл ешкім жібергісі келмейтін ақпараттық сессия.
Бастау үшін Сомерс өзінің мүлдем қартаймайтын болып көрінуге тырыспайтынын түсіндіреді. Ол өзінің жасын мақтан тұтады және табиғи қартаю процесіне сенеді, бір сәтте баспасөзге айтады; "Менің терім жақсы. Мен қатты мыжылған емеспін. Ал менде бар әжімдер мені алаңдатпайды, өйткені мен 74-ке лайықпын."
Ол жанкүйерлеріне өзінің терісінде өте ыңғайлы екенін және сыртқы келбетіне сенімді екенін көрсетеді, өйткені ол денеге жақсы келеді… және бұл көрсетеді.
Кірді тазалау
Табиғи қартаю процесіне сенімді болумен қатар, Сюзанна Сомерс өзінің әрқашан өзін жақсы көретін және өзін жақсы сезінуіне көз жеткізу үшін жасаған саналы күш-жігерін кірлетіп тастады.
Кейбіреулер оның «қатерлі ісікпен ауырғандай, өмірі осыған байланысты сияқты тамақтанады» дейді. Ол өз бақшасында мүмкіндігінше көп көкөніс өсіреді және оларды тазартылған сумен суарады. Ол сондай-ақ тепе-теңдікке көп көңіл бөледі, түнде көмексіз 8-9 сағат ұйықтайды және күнделікті жаттығулар мен йогаға қатты сенеді.
Кейбіреулер сондай-ақ магниймен қатар валериан тамыры арқылы жақсы пішінді сақтауға тырысады.
Сомерстің ең маңызды кеңестерінің бірі шығар… сүйікті адамыңызбен Эпсом тұзы ваннасын қабылдаңыз! Аптасына екі рет ол күйеуі екеуі ваннаға 20 минут шомылып, жақсы ұйықтау үшін түнге кірмес бұрын жақсылап босаңсып қалады.
Бұл оған көмектесетін сияқты!
