Голливудтық үлкен бюджетті фильмге түсу кез келген актер немесе актриса үшін жеткілікті күйзеліс. Енді белгілі бір жолмен қарау арқылы оған қосу стрессін елестетіп көріңіз. Кейбір жұлдыздар бұл формуланы жақсы біледі. Майлз Теллер Top Gun: Maverick фильміндегі жағажайдағы көйлексіз сахнасы үшін диетаны ұстанды.
Зак Эфрон сияқты біреу Теллермен қарым-қатынас жасай алады, ол Baywatch үшін өміріндегі ең жақсы пішінге ие болады.
Фильмде Зак грек құдайына ұқсағанымен, ол мұндай өзгеріске ұшырау енді ешқашан қайталамайтынын айтты.
Сахна артында не болғанын білейік.
Зак Эфрон бұл күндері жаттығулары мен диеталарымен әлдеқайда икемді
Зак Эфрон әлі де өзін итермелеуді жақсы көреді, әсіресе жаттығу тұрғысынан. Дегенмен, Baywatch-тен кейін бәрі өзгерді. Актер енді мұндай шектелу сезімін қаламайды - ол еркін өмір сүргісі келеді.
«Бос болып, бос болған әлдеқайда жақсы, - деп түсіндірді ол. «Мен оянып, не істегім келсе, соны істеуді ұнатамын. Мен жаттығуға қарыз емеспін немесе белгілі бір нәрсені жемеймін."
Эфрон Baywatch-тен кейін жүзеге асырған үлкен өзгерісті өз денесінде жақсы сезінуге көбірек көңіл бөлді. Бұған көбірек созылу және аз салмақ қосылды.
"Мен әлі де кез келген нәрсені жасауға дайын болғым келеді, өмір қажет немесе қалағанның бәрін жасай аламын, сондықтан қазір жаттығулар сияқты көп жаттығулар бар ", - деді ол.
Эфрон өзін итермелеу аспектісін жақсы көреді, бірақ ол мұны рөлдер үшін жасағанда, актердің пікірінше, бұл шындыққа жанаспайды.
«Бұл сөзсіз қызық, өйткені сіз өзіңіздің жұмыс этикаңыз тұрғысынан барлығын ретке келтіре аласыз және оны қаншалықты итермелей алатыныңызды көресіз», - деді Эфрон PEOPLE-ге. "Бұл шектеулі уақыт кезеңі, бірақ мен мұны күнделікті өмір сүрудің салауатты немесе қалыпты тәсілі деп санамаймын."
Зак Эфронның Baywatch режимі соңына қарай қиын болды
Эфронның сыртқы келбеті камерасын дайындау үшін оның жаттықтырушысы жол бойында диетаға елеулі өзгерістер енгізді. Әр екі апта сайын актер ақуыз, көмірсу және май деңгейлерінің өзгеруін байқады.
Ақуыз да өте жоғары деңгейде ұсталды, сондықтан оның бұлшық еттері сынбады. Дегенмен, камераны дайындау үшін көмірсулар өте азайып кетті, бұл Эфронның көңіл-күйінің өзгеруіне әкелді.
"Адамдар мені дөрекі немесе басқа нәрсе деп айтқан жоқ", - деп түсіндірді ол PEOPLE-ге, "бірақ мен көмірсулардың жетіспейтінін сезіндім."
Актер үшін бәрі дұрыс болуы керек еді. Оның көмірсулары толығымен таусылып, фильмге әкелді, бірақ түсірілім алдында ол экрандағы грек құдайына ұқсау және толтыру үшін олардың үлкен өскенін көрді.
Бұл манипуляция жеткілікті қиын болмағандай, актердің кебуі жоқ, құрғақ және ызғарлы келбетін сақтау үшін Эфронның суы да айтарлықтай қысқартылды. Cleary, оның денесі губка сияқты бәрін сіңірді. Соған қарамастан, Эфрон енді бұл формуламен ештеңе істегісі келмейді…
Зак Эфрон қайтадан Baywatch пішініне кірмейді
Бір қарағанда, формула Зак нақты бодибилдинг шоуына бәсекелескендей болды. Біз актердің күйзеліске ұшырағанын елестете аламыз, тек белгілі бір жолмен қарап қана қоймай, сонымен бірге ол фильмге өзінің A ойынын әкелуге мәжбүр болды.
Оның Cinema Blend фильміндегі сөздерін ескерсек, бәрі тым көп болды: "Бұл шынымен Baywatch жасау үшін өте маңызды уақыт болды. Себебі мен бұл фильмді аяқтаған кезде мен ондай фильмде болғым келмейтінін түсіндім. қайтадан жақсы пішін."
"Шынымен. Бұл өте қиын болды. Сіз қозғалатын орынсыз дерлік жұмыс істеп жатырсыз. Теріңіздің астында су сияқты нәрселер сізді алаңдатады. Алты қорапты төрт бумаға айналдыру. Бұл жай емес… бұл жай ғана ақымақ, бұл жай ғана шынайы емес."
Өткенге қарасақ, актер бәрі ойдағыдай болғанына қуанышты, бірақ ол фильмге дайындалу кезінде басқа жерге баса назар аударғысы келеді. "Мен мұның жұмыс істегеніне қуаныштымын. Мен оны жеңгеніне қуаныштымын. Егер бұл пайдалы нәрсе болса, мен мұны қайталай аламын, бірақ ол жеткенше күтейік. Мен жақсымын. Саған қамқор бол. жүрек. Миыңызды күтіңіз. Мен жақсымын."
Мүлдем түсінікті.
