Денесін рөлдерге ауыстыруға бөтен емес актер Netflix-тің «Экстракция» фильмінің жалғасына дайындалу үшін бокспен айналысқан.
Ол өзінің дене бітімін дайындаған жаттығулары туралы жазды және пікірлердегі адамдар жаттығудың жемісін бергенімен келіскен.
Хемсворт жаттығуларының егжей-тегжейлерімен бөлісті
38 жастағы жігіт кеше Instagram желісіндегі ізбасарларына түсірілімге «дайынданып жатқанын» жаңартты және кейіпкерге айналу үшін денесін қалай өзгертуге тырысатынын түсіндірді.
"Ауыр салмақтағы жаттығулардан ептілікке, күшке және жылдамдыққа назар аударатын дене салмағының көп функционалдық қозғалыстарына көшу."
Өзінің фитнес компаниясы бар Хемсворт сонымен бірге жанкүйерлерін ілеспе клипте жасаған жаттығуын көруге шақырды.
"Осы кішкентай жұмысты орындап, өкпелеріңіз мейірімділік үшін айғайласын!" ол жазды.
Жаттығулар тәртібі 3 минуттық бокс раундынан, 50 рет еңкейуден, 40 отырудан, 25 рет итермелеуден және негізгі жаттығулардың 20 қайталауынан тұрады. Ол 2 минут демалуға және барлығы 4 жиын жасауға шақырады.
Пікірлер жанкүйерлер мен атақтылардың реакцияларына толы
Хемсворттың атақты достары бейнеге пікір қалдырып, оның күші мен төзімділігін арттырды.
Джейк Гилленхол оған бұлшықет эмодзилерін жіберді, ал Джейсон Момоа оны «бастық» деп атады.
Джош Бролин оны тамақ ішкеннен кейін ақылсыз жаттығу жасаймын деп әзілдеді.
«Қарғыс атсын! Осы пиццаны аяқтаған соң, мен мұны істеймін », - деді ол.
Басқа адамдар жаттығу тәртібінің қаншалықты шаршайтыны туралы пікір қалдырды.
«Мен қарап отырып-ақ шаршадым», - деп жазды бір адам.
Біреу күшке келгенде Хемсворт адамнан жоғары деп мәлімдеді.
«Бұл адам заңды машина, оның тамырында қанның орнына май ағып жатқанына сенімдімін», - деп түсіндірді олар.
Бір адам «Егер ол осылай жалғаса берсе, Джейк Пол оны бокс кешіне шақырады» деп қалжыңдады.
Басқа жанкүйерлер оның серпінді дене бітімін бағалайтындарын білдіріп, жалын эмодзилері мен жүрек көзінің эмодзилерін жіберді.
Көптеген адамдар соңғы фильмде Хемсворттың кейіпкері өлгендей етіп жасалғанын атап өтті, сондықтан олар оның экранда уақыты көбірек болатынына қатты қуанды.
"Бұл оның фильмде өлмегенін білдіре ме?" біреу жазды.
