Өзінің батыл сәнді мәлімдемелері мен таңғаларлық қойылымдары арқылы Майли Сайрус өзінің қорқынышсыз және жеңілмейтін дірілін береді. Осы уақытқа дейін ол өзінің мансабында БАҚ пен оның жанкүйерлерінің гардеробынан бастап әндеріне, билеріне және өмір салтына дейін шексіз сынға ұшырады, бірақ ол ешқашан жек көрушілікке толы пікірлердің оны түсіруіне жол бермейді. Бұрынғы Ханна Монтана жұлдызы тоқтаусыз болып көрінгенімен, ол өзінің естелігінде шын мәнінде жүрек ауруымен ауыратынын айтқан кезде жанкүйерлерін таң қалдырды.
Жүрек денсаулығы туралы айтқаннан бері, Сайрус жеке өмірінде кездесетін басқа қиындықтар, мысалы, COVID-19-дан кейінгі пандемияға байланысты мазасыздық туралы да шынайы болды. Сахна артында Сайрус денсаулығына қамқорлық жасау үшін бірнеше қадамдар жасады, соның ішінде дұрыс тамақтану жоспарын ұстанып, күнделікті өміріне көптеген жаттығулар мен белсенділіктерді енгізді. Міне, поп-жұлдыздың жүрек ауруы және камералар өшірілген кезде оның өзіне қалай қарайтыны туралы шындық.
Естелікте оның денсаулығы туралы сыр ашады
Miles to Go мемуарында Майли Сайрус бұрын жанкүйерлерімен бөліспеген көптеген жеке ақпаратты ашты. Ең үлкен мәліметтердің бірі оның жүрек соғу жиілігінің тұрақты емес тахикардия деп аталатын жүрек ауруымен күресетіні болды.
Сайрус жанкүйерлеріне жағдайдың өмірге қауіп төндірмейтініне сендірді. Бірақ бұл оны алаңдатады: «Менде тахикардия түрі қауіпті емес. Бұл мені ренжітпейді, бірақ мені алаңдатады, - деп жазды ол өмірбаянында. "Сахнада жүрегімді ойламайтын кез ешқашан болмайды."
Жанкүйерлер Сайрусты бұрын ашық мойындағаны үшін мақтады және оның жүрек ауруы туралы мойындауынан еш айырмашылығы жоқ.
Тахикардия дегеніміз не?
Тахикардия – жүректің минутына 100-ден астам соғуы. Салыстыру үшін, орташа ересек адам үшін қалыпты тыныштықтағы жүрек соғу жиілігі минутына 60-тан 100-ге дейін. Тахикардияға әкелетін бірнеше жүрек ырғағының бұзылуы бар.
Cheat Sheet хабарлағандай, тахикардияның бірнеше түрі бар, олардың әрқайсысы жүректің қай бөлігінің жүрек соғуының дұрыс емес соғуын тудыратынына қарай сараланады. Жалпы, адамның жасына және істеп жатқан белсенділік деңгейіне сәйкес келетін жылдам жүрек соғуын шын мәнінде тұрақты деп санауға болады.
Оның вегетариандық диетасынан денсаулыққа қатысты мәселелер
Сайрус жанкүйерлерге денсаулығының басқа мәселелері, соның ішінде 2013 жылдан 2019 жылға дейін ұстанған қатаң вегетариандық диетадан туындаған мәселелер туралы да айтты. «Мен ұзақ уақыт вегетариандық болдым, сондықтан балықпен таныстыруға тура келді. және омега менің өміріме кірді, себебі менің миым дұрыс жұмыс істемеді », - деді Сайрус Джо Роганмен The Joe Rogan Experience подкастындағы сұхбатында (Indian Express арқылы).
Вегетариандық диетаны ұстанатын көптеген адамдар өсімдік тектес тағамдардан алатын қоректік заттарды бақылау және қоспаларды қабылдаудың арқасында сау болса да, бұл өмір салтын таңдау алдымен дәрігермен сөйлеспей-ақ оны қабылдағандардың денсаулығына қатысты мәселелер тудыруы мүмкін.
Кайрус сонымен қатар оның жамбас аймағындағы қатты ауырсынуды бастан кешіргенін және диетаны ұстанған кезде жалпы «тамақтанбағанын» айтты. Ет пен глютенді диетасына қосқандықтан, ол өзін "әлдеқайда өткір" сезінеді.
Этикалық тұрғыдан алғанда, әншіге вегетариандық диетадан шығу өте қиын болды, ол бұрынғы күйеуі балығын грильде алғаш рет пісіргенде жылағанын есіне алды.
Пилатеспен денсаулықты сақтау
«Wrecking Ball» әншісі белсенді өмір салтын және әртүрлі жаттығулар режимін сақтай отырып, денсаулығына да қамқорлық жасайды. Элленің айтуынша, ол Пилатес жаттығуларын 2013 жылы бастаған және содан бері оны жалғастырып келеді.
Ол Пилатеспен айналысқанда жарты сағат бойы жаттығады, оның ішінде кеуде жаттығуларын қоса, кең ауқымды жаттығулар жасайды.
Йога тәртібі
Кайрус сонымен қатар салауатты жаттығулар түрі ретінде йоганың жанкүйері болып табылады және аптасына алты күн күніне екі сағатқа дейін жаттығулар жасайды. Ол әсіресе Аштанга йогасын жақсы көреді және Instagram-да өзінің жаттығулары туралы жариялағаны белгілі.
Йоганың бұл түрі тыныс алу жаттығулары арқылы күш пен жүрек-қан тамырларының фитнесіне бағытталған.
Тазалықты сақтау
Өзінің ақпараттандырылған диетасы мен жаттығуларына қоса, Сайрус денсаулығына күтім жасау үшін таза өмір салтын ұстануға шешім қабылдады. Бұл алкоголь мен есірткіні қоса, заңсыз заттардан аулақ болу дегенді білдіреді.
Бұрын, Сайрус марихуана мен экстази есірткіні қолдану туралы ашық айтты, бірақ 2017 жылы бұл өмір салтынан бас тартты. «Мен есірткі қолданбаймын, ішпеймін, мен қазір толықтай тазамын! - деді ол (Elle арқылы). Сондай-ақ поп-жұлдыздың салауатты өмір салтын ұстану үшін темекі шегуден бас тартқаны айтылады.
