Кейбіреулер үшін Лиза Ринна «Біздің өмір күндерімізде» Билли Рид ретінде танымал, ал басқа жанкүйерлер оны «Беверли-Хиллздің нағыз үй шаруасындағы әйелдері» фильмінен жақсы біледі. Ол өзінің жанкүйерлерін ондаған жылдарға созылған мансабында әртүрлі рөлдерде қуантты және ол қандай да бір түрде қартаю процесін толығымен жеңе алды. Ринна әрқашан өзінің өте сымбатты фигурасын сақтап қалды, бұл бүкіл әлемдегі жанкүйерлерді оның соншалықты сымбатты және керемет көрінуінің сыры неде екенін таң қалдырды.
Ол, әрине, бірнеше айла бар, бірақ көп жағдайда Ринна біз білетін барлық негізгі нәрселерді көп адамдар қалайтын берілгендікпен және тұрақты назармен үйренеді…
10 Би ханшайымы болу көп калорияларды жағады
Лиза Риннаның Instagram аккаунтында би бейнелері толып жатыр және ол тек шебер биші ғана емес, сонымен қатар ырғақты қозғалысты жақсы көретіні анық. Риннаның би бейнелері үлкен хит болды және жанкүйерлер оның үйінің айналасында билеп жүргенде оның жұқпалы қуанышына тоймайды. Ол жай ғана көңілді емес, ол өзінің атақты би кештері кезінде көп калорияларды жағады!
9 Йога - бұл Лиза Риннаның тұрақты жолы
Лиза Ринна өзінің йогаға деген сүйіспеншілігі туралы айтты және оның сөздері келтірілді; "Менде йогамен айналысамын. Менің дене түрім үшін бұл шынымен де жұмыс істейді, содан кейін мен SoulCycle сабағына немесе жаяу серуендеуге қатысамын … Бұл өзімді негіздеу және біршама ақыл-ойды сақтау үшін ең пайдалы болды." Ол өзінің йога дағдыларын дамытуға 26 жылдан астам уақыт жұмсады және жаттығуларын орындау және таза ауада созылу үшін йога төсенішін жиі сыртқа шығарады.
8 Ринна көптеген жылдар бойы фитнес тәртібін ұстанып келеді
Кейбір атақты адамдар йо-йо диеталарына қатысады және арнайы оқиға немесе көрініс алдында жаттығады, бірақ Лиза Ринна үшін оның жаттығулары бірнеше жыл бойы күнделікті әдет-ғұрып болды. Ол фитнеске ұзақ мерзімді міндеттемесін оның бірнеше ондаған жылдар бұрын болған дене салмағы мен бұлшықет тонусын сақтап қалуының басты себебі деп санайды. Ринна жаттығуларына өте байыпты қарайды және көптеген демалыс күндерін алмайды.
7 Джаззерсис – кардиомен күресудің қызықты әдісі
Ринна жаттығу залына баруды ұнатпайды, сондықтан жаттығуларын көңілді және сергек ету үшін ол заттарды аздап араластырады. Лиза Ринна станоктарда жаттығудың орнына, кардио-го-то ретінде джаззерсиске бет бұрады. Ол джаззерсисті алғаш рет 16 жасында ашты және ересек өмірінде жаттығуларды жақсы жаттықтырды. Ол сонымен қатар Джейн Фонданың жаттығу таспаларынан шабыт алуды жалғастыратынын айтты.2008 жылы Ринна өзінің "Dance Body Beautiful" атты жаттығу бейнебаянын да шығарды.
6 Лиза Ринна «лас вегетариандық»
Лиза Ринна өміріндегі барлық нәрсеге, соның ішінде тамақтану әдеттерін қалай белгілейтініне де өзіндік көзқарасын білдіреді. Ол өзін «лас вегетариандық» деп атайды, бұл оның арнайы вегетариандық екеніне сілтеме жасай отырып … көбінесе. Денесі оны қалайтынын сезгенде, ол ет жеуге рұқсат береді және анда-санда ет жеуден ұялмайды.
5 Айналдыру - Лиза Рина үшін аптасына 6 күндік рәсім
Лиза спин сабақтарына қатысқанды жақсы көреді және аптасына бірнеше күн қатысады. Бұл оған қосымша калорияларды жағуға көмектеседі және оның кардио режиміне назарын аударады. Ол сабақтарына байсалдылықпен қарайды, яғни ол үнемі қатысады және физикалық шектеулерін итермелейді, бірақ ол сонда болған кезде ол көңілді және мұны жұмыс деп санамайды. Ол бұл сабақтарды жақсы көреді және өзін физикалық тұрғыдан сынауды мақтан тұтады.
4 Ол ашық ауада белсенді
Ашық ауада дене шынықтыру жаттығулары Лиза Ринна үшін маңызды, өйткені ол үйінің айналасындағы әсем көріністерді тамашалауды ұнатады. Ол күйеуімен немесе достарымен ұзақ серуендеуді немесе теннис корттарына баруды ұнатады. Кішкентай кезінде Ринна тенниспен бәсекелестікпен айналысқан, сондықтан ол өзінің тамырына оралуды және ыстық күн астында теннис ойнау арқылы жаттығуды ұнатады. Ол қысқы спорт түрлерімен айналысудан қорықпайды және әдетте таза ауада кез келген физикалық жаттығуларды ұнатады.
3 Шырын сығу – Ринаның таңдауы
Бұл Нағыз үй шаруасындағы әйелдер жұлдыз шырын сығуды жақсы көреді, ал оның басты мақсаты – балдыркөк шырыны. Бұл шырынның ең тәтті түрі емес, оған үйрену үшін біраз уақыт қажет, бірақ Ринна оны сергітетіндіктен, денсаулыққа пайдалы деп санайды және бұл оның салауатты өмір салтының маңызды құрамдас бөлігі деп санайды. Шырын сығу оның ағзасына қажет витаминдер мен антиоксиданттарды барынша таза, табиғи жолмен алуға көмектеседі. Бұл Риннаның ең жақсы көрінуін және өзін жақсы сезінуін қамтамасыз етеді және бұл көрсетеді.
2 Лиза Риннаның диетасы негізінен жаңа, органикалық тағамнан тұрады
Лиза мүмкіндігінше етден бас тартып қоймайды, сонымен қатар ол өз денесі үшін пайдалы және қоректік емес көптеген басқа тағамдардан бас тартады. Ол әрқашан жергілікті, органикалық тағамдарды сатып алуға тырысады және мүмкіндігінше тазартылған қант пен өңделген тағамдардан бас тартады. Ол мүмкіндігінше жаңа, органикалық ингредиенттерді пайдаланады және ол өз денесіне енгізген нәрсені одан шығуға болатын нәрсе деп санайды - бұл ойлау процесі оны әр қадамда дұрыс таңдау жасауға итермелейді.
1 Лиза Ринна витаминдерін ішеді
Лиза Ринна күн сайын құнарлы тағам таңдауда тамаша жұмыс істейді, бірақ ол барлық дәрумендерін дұрыс тамақ тұтыну арқылы жинақтаса да, сонымен қатар дәрумендік қоспаларды қабылдауды жалғастырады. Ол күнделікті қосымша қосымшаның бөлігі ретінде С дәрумені, В12 дәрумені, D дәрумені және магнийді толтыратыны белгілі.
