Еминем мен Др. Дре сияқты ойыншыларға Super Bowl жарысындағы жартылай жұмысы үшін ақы алынбағанымен, бұл жанкүйерлерді олар туралы қайта ойлануға мәжбүр етті, өйткені оны көпшілік жақсы қабылдады.
Дре ең жақсы формада болғысы келді, бірақ бұл 2021 жылғыдай таң қалмауы керек деп, ол 50-дегі жыртылған фотосын жариялады, ол барлық жанкүйерлерді сөйлетті.
Алайда оның бетбұрысы оңай болмағанын айта кеткен жөн. Тіпті оның құрбысы Эминем де біраз салмақ тастады, бұл рэпердің өзі мұның денсаулыққа зиян екенін мойындайды.
Дре, керісінше, 50 жасында өміріндегі ең жақсы пішінге ие болды, бұл атақты адамдар арасында ғана емес, жалпы алғанда, барлығында сирек кездесетін нәрсе. Келіңіздер, оның жету жолын қарастырайық.
Доктор. Дренің өзгеруі әдеттегідей емес, оның өмірінде кейінірек орын алған
Доктор. Дре трансформациясы біз әдетте көретін нәрсе емес. Рэпер және продюсер 40 пен 50 жастың аяғында өміріндегі ең жақсы пішінге ие болды, ол ақылсыз көрінді. Жоғары құрметті фитнес жаттықтырушы Джефф Кавальер Дреге оның жұмысын мақтап, қай жаста болмасын, арық бұлшықетті құра алатыныңызды дәлелдеді.
Доктор Дре дәлелдейді, бұл ұшқынды КЕЗ ТАПҚАНЫҢ маңызды емес…. СІЗ ОНЫ ТАПСЫҢЫЗ! Кейбіреулер сенгіңіз келетініне қарамастан, құрылыс салуда жас шектеулері жоқ. Сіз мұны КЕЗ КЕЛГЕН жаста, тіпті 80 жаста да жасай аласыз, өйткені жаңа зерттеулер дәлелдейді. Дуэйн Джонсон - мұның тағы бір жарқын мысалы, өйткені актер бүгінде 50-ге таяп қалғанына қарамастан, мамырдың басында биылғы жасқа толады.
Көп нәрсе өзгереді және Дре үшін диета мен жаттығу үлкен рөл атқарды.
50 жасында доктор Дре өміріндегі ең жақсы кейіпке еніп, 50 фунт тастап, қан қысымын төмендетті
Оның жаттығу жоспары желіде нақты айтылмаған, дегенмен Дре өзінің үлкен өлшемі мен арық бұлшықетін ескере отырып, жаттығу кезінде рэп жұлдызын арық ұстауға көмектесетін кардиоға сәйкес келетін бодибилдинг стилін қолданады. Оның жаттығулары гипертрофияға негізделген болуы мүмкін, бұл бұлшықеттерді жоғары қайталау диапазондарымен толтыруды талап етеді, сонымен бірге қатаң форманы пайдаланады, әсіресе оның жасы үлкен және жоғары белсенділік деңгейін ескере отырып.
Тамақтану әдеттеріне келетін болсақ, ол өзінің жақсы досы Снуп Дог сияқты мүлдем вегетариандық емес, дегенмен Энди Сет сияқты басылымдардағы сөзге сәйкес, оның тамақтану әдеті вегетариандық стильге сай келеді. күні бойы әртүрлі көкөністер. Мүмкін, ол тәулігіне ақуыздың көп мөлшерін алады, әдетте сіздің жасыңызға сәйкес артады. Рэп жұлдызы күніне 200-ден 250 граммға дейін ақуызды қабылдауы мүмкін, әрине, таза көздерден алынған.
Дре жұмысының барлығы 50 фунт салмақ жоғалтуға, соның ішінде қан қысымының төмендеуіне әкелді. Ол 20 және 30 жастағыларға қарағанда 50 жаста оның пішіні жақсырақ екенін айтты.
"Мен қазір өз-өзіме қамқорлық жасайтыныма сенімдімін, - деді доктор Дре. "Мен қазір өзімді анағұрлым жақсы сезініп тұрмын және шын мәнінде мен үшін жақсырақ болып көрінемін. 20-30-шы жылдардың басы. Менің қазір денсаулығым мықтырақ. Бұл жай ғана денсаулықты сақтауға үлкен әсер етеді. Бұл сіздің сенімділігіңізді сақтайды. Мен шын мәнінде денемді сынақтан өткіздім, және дәрігер мені айтты. 31, сондықтан мен онымен жүрмін!"
Дренің мұндай пішінде болғанын көру өте жақсы, бірақ оның айтуынша, ол пандемия кезінде оны біраз жоғалтқанымен, жанкүйерлер оны сатып алмаса да.
Инстаграмдағы жанкүйерлер Др. Дре Уилл Смиттің жазбасынан кейін пішінге қайта оралуым керек деп айтты
2021 жылдың мамыр айында Уилл Смит өзінің қазіргі келбетінің шынайы суретін жариялап, миллиондаған жанкүйерлерді шабыттандырды. Доктор Дре IG сайтына өзінің фотосын жариялап, жауап бергендердің бірі болды.
Ол жазуға: "Бұл менің COVID денем. Мен өзімді жинай бастағалы жатырмын. @willsmith-пен бірге барамын. Кеттік!!!!"
Уилл Смитпен бірге жанкүйерлер басқаша айтуға тырысқанына қарамастан, рэпер әлі де керемет пішінде екенін айтып, оны сатып алмады.
Супербоулға деген жастық көзқарасын ескерсек, денсаулығына көп жұмыс істейтіндер үшін 50 жаңа 30 болуы мүмкін сияқты.
